ピラティス・ダイエット―おなかすっきり美人になる

今回こそ痩せるよ！（多分）
性格が完璧主義なくせになんだ。このだらしない体はさ。
ちょっと金銭的にも時間的にも、一番は精神的余裕が出来てきたのでダイエットすることにする。
うちの会社の女子は顔で選んでるかと思うようなカワイコちゃんばかりで、そのレベルってのがものすごい。今すぐ芸能界で活躍できそうなくらいの美人がゴロゴロしてて、もう私なんてはじっこでいつも体育すわりで「の」の字書いてますよ。

人には2種類いて上を見て頑張れる人間と下をみて反面教師で頑張る人間。私はあくまでも後者なのよ。
だから会社にいくと毎日劣等感意識で何もする気おきなくなる。
どうせ骨格から違うんだもの、頑張っても　こうはなれはしないといじけてばかりいる。
ダメなんだよねぇ。これってば。（溜息

最近流行のピラティスはものすごく体によく、ダイエット効果も抜群らしくハリウッド女優もやってるそうな（具体的な女優名は聞かないけれど）
流行には一度踊ってから、甲乙つける性格なので踊ります踊ります。

この本を買ってからわかったことは、ピラティスとはヨガとバレエのストレッチを足したものだということらしい。

昔、舞台の肉体訓練で色々な訓練をしたとき一番苦しかったものはバレエだった。体が固いからつらいのもあるのだけれど、一番つらいところで体を静止させておくのは腹筋背筋など瞬発力でいけるとこまでいける訓練と訳が違う。
ガーン。楽して痩せようと思ってたわけじゃないけれど（いやちょっと思ってたけれど）すんごいすんごい辛いのではないだろうか？？

本だけ買ってもあと放置されるのが目に見えていたので今回レッスンCD付のものを購入。先生の声とともにヨガを強制的に何十分かやらなければならないのです。

超初心者用15分コースを試す。
ピラティスの基本は胸式呼吸。
舞台で鍛え上げた複式呼吸の癖が出てしまって先生の声とあわせて上手に息ができない。苦しいよぅ。

15分で何がかわるのか？？
確実に背筋が伸び、肩こりは楽になる。すごい威力だ！ピラティスめ。
次の日より夏休み、そのあと夏風邪。ちょっとお休み中。

いや！いや！やるってやるって、明日からさ。